क्या आपने कभी सोचा है कि आखिरी बार आपने अपनी नाखूनों को कब साफ किया था? शायद हम अपनी त्वचा और बालों की देखभाल तो करते हैं, लेकिन नाखूनों की सफाई अक्सर अनदेखी हो जाती है। नाखूनों की सफाई भी उतनी ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हमारी दैनिक गतिविधियों का एक अहम हिस्सा होते हैं, जैसे किचन में काम करना, खिड़कियां खोलना, या बाहर घूमने जाना। अगर आप अपनी नाखूनों की सफाई नहीं करेंगे, तो यह बैक्टीरिया और गंदगी का घर बन सकते हैं, जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
यहां कुछ आसान और प्रभावी तरीके दिए गए हैं, जिनसे आप अपनी नाखूनों की सफाई और देखभाल कर सकते हैं
-नाखूनों को छोटा रखें
नाखूनों को छोटा और ट्रिम रखना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि छोटे नाखूनों में कम गंदगी और बैक्टीरिया जमा होते हैं। सुबह या शाम के समय नाखूनों को काटने से यह अधिक आसान हो जाता है। इस तरह आप संक्रमण के खतरे को भी कम कर सकते हैं।
-नाखूनों को धोते वक्त ध्यान रखें
जब आप अपने हाथ धो रहे हों, तो नाखूनों के नीचे भी साबुन लगाना न भूलें। इससे नाखूनों में जमा बैक्टीरिया को कम किया जा सकता है। आप एंटीबैक्टीरियल साबुन या एल्कोहल आधारित हैंड सैनीटाइज़र का इस्तेमाल कर सकते हैं।
-हाथ अच्छे से सूखा लें
ओलापन बैक्टीरिया और संक्रमण का कारण बन सकता है। नाखूनों के संक्रमण से बचने के लिए यह जरूरी है कि आप अपने हाथ अच्छे से सूखा लें। इसके अलावा, पानी से नाखूनों को बहुत सॉफ्ट होने से बचाने के लिए ध्यान रखें।
-नाखूनों को मॉइस्चराइज करें
सिर्फ हमारी त्वचा ही नहीं, बल्कि नाखूनों और क्यूटिकल्स को भी मॉइस्चराइज करना जरूरी है। इससे नाखून मजबूत और लचीले बने रहते हैं। मॉइस्चराइजिंग से नाखूनों की सेहत अच्छी रहती है और वे टूटते नहीं हैं।
-गर्म पानी का इस्तेमाल करें
नाखूनों को धोने के लिए बहुत ज्यादा गर्म या ठंडा पानी इस्तेमाल न करें। हल्का गुनगुना पानी सबसे अच्छा रहता है, क्योंकि यह नाखूनों को ज्यादा सूखा नहीं करता और साफ करने में भी मदद करता है।
-काम करते समय हाथमोजे पहनें
घर के कामों के दौरान, जैसे बर्तन धोना या साफ-सफाई करना, रबर या कपड़े के हाथमोजे पहनें। इससे नाखूनों को नुकसान नहीं होगा और वे सुरक्षित रहेंगे।
इन आसान तरीकों को अपनाकर आप अपनी नाखूनों की सफाई और देखभाल कर सकते हैं। नाखूनों की सफाई ना केवल अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है, बल्कि यह आपके हाथों की सुंदरता भी बनाए रखती है।
