आजकल के प्रतिस्पर्धात्मक माहौल में हर कोई अपने करियर में सफल होने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है। ऑफिसों की समय सीमा 10 बजे से 6 बजे तक होती है, लेकिन कई जगहों पर अलग-अलग शिफ्ट्स होती हैं। NIGHT SHIFT में काम करने वाले लोगों के लिए यह दिनचर्या काफी चुनौतीपूर्ण हो सकती है, क्योंकि इसके चलते उनकी सेहत और मानसिक स्थिति पर बुरा असर पड़ सकता है।
NIGHT SHIFT में काम करने वाले कर्मचारियों को अक्सर थकान, कमजोरी, पाचन संबंधी समस्याओं और मानसिक तनाव का सामना करना पड़ता है। डॉक्टर के अनुसार, NIGHT SHIFT में काम करते समय कुछ महत्वपूर्ण बातें ध्यान में रखनी चाहिए, ताकि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बनाए रखा जा सके।
NIGHT SHIFT से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे डिप्रेशन, मूड स्विंग्स, डायबिटीज और नींद की कमी। अगर संभव हो तो NIGHT SHIFT वाला काम छोड़ने की सलाह दी जाती है, लेकिन यह हर किसी के लिए व्यावहारिक नहीं हो सकता। ऐसे में NIGHT SHIFT के दौरान कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए, ताकि स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर न हो।
